RTP-S
RTP-S
Nr 3. 2010
PERSONSKADEFÖRBUNDET RTP-S, STOCKHOLMS LÄN
Att göra det omöjliga möjligt! Båtutflykt i skärgården
Xxx xxxxxxxx ....
Advokatbyrån Xxxxxxxx Xxxxxxx AB
Ombud beträffande personskadeersättning.
⚫ Ideell ersättning
⚫ Inkomstförlust
⚫ Medicinsk invaliditet
⚫ Ersättningens storlek
⚫ Sambandsfrågor
⚫ Bevisbörda och beviskrav vid personskada
⚫ Rättsskydd och rättshjälp förmedlas vid tvist
Ledamot av Sveriges Advokatsamfund
Xxxxxxxxxxxxxx 0, 0 xx., 000 00 Xxxxxxxxx
Box 210, 147 01 Tumba
Tel: 00-000 000 00 / 000 000 00
Fax 00-000 000 00
Utan avgift eller krångel erbjuder
BOSSE - Råd, Stöd & Kunskapscenter
sina tjänster till dig som har funktionshinder, bor i Stockholms län och är mellan 16 - 65 år.
Tillsammans hittar vi svaren på dina frågor.
Till dig som har personlig assistans erbjuder vi utbildning som finansieras
över assistansersättningen, för dig och dina assistenter.
Adress: Döbelnsgatan59
113 52 Stockholm
Tel: 08 - 000 00 000
Fax: 08 - 000 00 000
Mail: xxxxx@xxxxx-xxxxxxxxxxxxxx.xx xxx.xxxxx-xxxxxxxxxxxxxx.xx
Tveka inte,
kontakta oss för en träff!
Innehåll
Med mina ord 3
Att göra det omöjliga möjligt! 4
Båtutflykt i skärgården 6
Till havs, till havs! 7
Nytt om Färdtjänsten 8
Resan till Höga kusten 9
Bad – Gymnastik – Bastu 10
Aktiviteter 11
Studiebesök på Olmed 16
Belastningsskador
hos armamputerade 17
Med mina ord....
E
Xxx berättar 18
Ett bra liv 20
Kalendarium 22
Kontakta oss 23
Bli medlem i RTP!
Enskild medlem 225 kr/år Familjemedlemskap 275 kr/år
Plusgiro 48 62 02-5.
RTP-S Aktuellt utges av: Personskadeförbundet RTP-S, Stockholms län
Adress: Xxxxxxxxxxxxxxx 00,
172 74 Sundbyberg
Telefon: 00-000 000 00
Fax: 00-000 000 00
E-post: xxxx@xxxx.xx xxx.xxxx.xx Plusgiro: 82 59 87-1
Plusgiro för gåvor: 90 10 20-8
Xxx.xx: 816000-2054
Ansvarig utgivare: Xxxx Xxxxxxxxx
Redaktion: Xxxxxx Xxxxxxxxx och Kansliet. Material till tidningen: Redaktionen tar mycket gärna emot artiklar, bilder, tips på saker att skriva om m.m. men förbehåller sig rätten att redigera insända bidrag. För ej beställt material ansvaras ej.
Kontakt: Kansliet, barbro.x.xxxxxxxxx@com- xxx.xx eller per post till RTP-S, Redaktionen, adress enligt ovan.
Nästa nummer utkommer: 1 december 2010
Manusstopp: 1 november 2010
Tryckeri: Globalt Företagstryck AB Omslagsbild: Xxx Xxxxxxxxxx målar akvarell Foto: Xxxxx Xxxxxxxxx
n solig dag i maj bestämde
jag träff med en god vän vid London viaduktens busshållplats. Vi skulle åka ut till Hellasgården och samtidigt passa på att kolla SL:s tillgänglighet.
Efter att vi släppt förbi en höggolv buss som också gick till Hellasgården kom vår buss 401.
Jag ställde mig i mitten där barn vagnar och rullstolar tar sig in, dörren var öppen men ingen chaufför kom för att lägga ut rampen, den la min vän ut. Väl ombord gick resan bra.
Strax innan Hellasgården tryckte jag på avstigningsknappen. När vi var framme öppnas dörren men ingen chaufför kommer, han meddelar att han inte får lämna förarplatsen.
Min vän tog ånyo ut rampen till hållplatsen som var i perfekt höjd och alldeles intill.
Vi strosade omkring i omgivning en, många av vägarna var asfalterade och lättrullade, en del var hårdpack ade men tyvärr fanns det några som var hopplösa att rulla på. De bestod av löst grus. En av asfaltvägarna ledde förbi tillgänglig hktoa stor nog för den största elrullstol och omkläd ningsrum, ner till en stor brygga vid Källtorpssjön. Xxxxxxx var fullt till gänglig, den hade också sittbänkar för den trötte.
Hellasgårdens restaurang var helt okey – bra service och sjyst hktoa. Men om man har egen matsäck med sig och ville äta vid ett bord får man ta de som är utplacerade nära gården, som ni ser av bilden var det inte helt lätt att komma fram till borden. Kom mentarer onödiga.
Tiden gick fort och vi fick lämna Hellasgården för hemfärd. Mycket har
gjorts på friluftsgården med omnejd för tillgängligheten, men det återstår en del.
Bussen kom inrullande utefter hållplatsen, även denna chaufför satt fastgjuten i förarstolen. Det var först när vi kom till Slussen och alla övriga bussresenärer lämnat bussen som han efter förfrågan om han skulle lägga ut rampen till mig, kom fram och frågade hur man gör. Han la ut ram pen och jag kunde komma ut.
När SL försöker se till att tillgäng ligheten fungerar för alla, så är det trist att det ska fallera på att chauffö rerna är dåligt utbildade.
XXXXXX XXXXXXXXXX
– Inte helt lätt att komma fram till borden om man har egen matsäck med sig och vill äta ute.
– Så här ska det se ut när rampen är tillgänglig, säger Xxxxxx Xxxxxxxxxx. Foto: Xxxx Xxxxxxxx.
Att göra det omöjliga möjligt!
Tänk dig att vakna upp en morgon och inse att båda dina armar och ben är borta. Så har Xxxxxx Xxxxxxxxx levt hela sitt liv. Tanken som kanske slår dig är att livet är över, men Xxxxxx Xxxxxxxxx är ett levande bevis
på att det går att leva med dessa förutsättningar och få ett liv med kvalitet. Idag åker Xxxxxx landet runt och föreläser om tankens kraft och om hur han med en flödande kreativitet ständigt lyckas göra det omöjliga möjligt. Han önskar att alla människor förstår hur stor påverkan våra tankar har på våra möjligheter att nå det vi drömmer om.
Bakgrund
När Xxxxxx föddes utan armar och ben på regionsjukhuset i Örebro för drygt fyrtio år sedan sa läkarna till hans mamma och pappa: ”Ni kan nog
Xxxxxx med jonglering av boll på innebandyklubban. Foto: Xxxxx Xxxx.
glömma den här pojken. Han kom mer inte ens att kunna sitta själv”. Detta uppriktigt menade råd som föräldrarna fick var det man då tog för givet var det enda rätta: missbildade barn hade det mycket bättre på insti tution. Men Xxxxxxx föräldrar kände det annorlunda och kämpade för att få hem sitt barn, vilket slutligen också lyckades. Xxxxxx tillbringade en stor del av sin barndom på olika tränings hem där han bland annat fick träna att gå på proteser och att använda arm proteser. Xxxxxx kände sig emellertid aldrig bekväm med dem, han förstod heller inte riktigt varför han skulle
ha dem på sig. Han upplevde att han kunde göra saker lättare och smidigare utan dem.
Vem är Xxxxxx?
Xxxxxx har själv valt att leva sitt liv utan proteser och idag tar han sig fram med hjälp av en elektrisk rullstol som han styr med en av sina benstumpar. Han livnär sig på att föreläsa om sin livssituation och om hur han har nått sina mål. Han är 45 år och lever med sin fru och de har tillsammans fyra barn. Omöjligt för honom att ta hand
om en baby fick han höra när de vän xxxx sitt första barn. Men Xxxxxx har ännu en gång bevisat för alla och för sig själv, att allting går bara man vill tillräckligt mycket! Idrotten har alltid varit en stor del av Xxxxxxx liv, allt ifrån pingis, innebandy till att uppnå personliga rekord på studsmattan.
Den enorma tävlingsinstinkten mot främst sig själv går inte att ta miste
På studsmattan. Foto: Privat.
på när vi lyssnar till honom. Idag är Xxxxxx helt självständig och kan utan assistans åka ut på sina föreläsningar. Men så har det inte alltid varit. Under ungdomsåren så behövde han alltid ha någon med sig för att klara toalettbe sök. När han var 25 år klarade han för första gången att gå på toaletten helt själv och i och med det blev han fri att styra kosan vart han själv önskade.
Tankens kraft
Xxxxxx förmedlar genom bilder och berättelser från barn och ungdomsåren om hur han upptäckt att hans tankar om sig själv och sin egen förmåga är av avgörande betydelse för hur han lyckas med saker och ting. Motgångar och problem möter alla människor förr eller senare i livet. Det kan vi
inte välja bort. Det vi kan välja menar Xxxxxx är hur vi hanterar dessa, vi väljer inställning till hur vi ser på hin dren vi möter. Xxxxxx ser på hinder och problem som utmaningar som han måste lösa och ta sig förbi. Det gäller att göra det omöjliga möjligt!
Han har hittat en strategi och ett sätt att tänka. Det har gjort att han har kunnat utvecklas, bli självständig och
att nå sina drömmar trots sin stora funktionsnedsättning. Det är inte en slump utan en medveten strategi, mycket envishet och hårt arbete som ligger bakom hans framgångar idag. ”Jag skapar min egen verklighet och är ansvarig för vad som händer mig i livet. Det är tankens kraft som avgör om jag väljer livet eller inte, säger Xxxxxx”.
”Jag är hellre unik än normal”
Xxxxxx framstår som en mycket modig person och det är oerhört inspirerande för oss som lyssnar på honom. Han talar om mod som en viktig del i hans framgångar. Det krävs mod för att våga vara annorlunda, se annorlunda ut, att göra saker på ett annorlunda sätt, att bryta mönster och att gå sin egen väg i livet. Vi människor strävar ofta efter någon slags normalitet. Vi vill inte sticka ut, vi vill passa in och vara en individ i mängden. Xxxxxx
”Idag har jag förmånen att leva i den dröm jag har byggt upp i 40 år”, säger Xxxxxx.
hade som många av oss denna önskan som barn men i hans fall var det svårt att smälta in i mängden. Idag har han vänt på steken! Idag säger han ” jag är hellre unik än normal! Varför sträva efter att passa in och vara som alla andra? Istället kan jag välja att vara
en speciell och unik människa.” Med ett sådant tankesätt kan vi som har en funktionsnedsättning börja se den som en tillgång och något vi kan vara
stolta över. Den gör oss unik! Men det krävs mod för att våga vara unik, stå för dem vi är och för hur vi ser ut.
”Xx, du kan eller åtminstone försök!” Något som Xxxxxx har fått leva med hela sitt liv, är fördomar från andra människor om vad de tror att han kan eller inte kan klara. Under skolåren blev till exempel Xxxxxx tillsagd av
en lärare att han vare sig kunde prata inför människor eller skriva texter.
Detta tärde enormt på hans självkäns-
la. Men Xxxxxx hade tur. Han fick en privat idrottslärarinna vid namn Xxxxxxxx som fick en stor betydelse i Xxxxxxx liv. När Xxxxxx sa ”jag kan inte” svarade alltid Xxxxxxxx med ”jo, du kan eller du kan åtminstone för- söka!”. Detta sätt att hantera hinder
Polioutbrott i Tajikistan
Det första utbrottet av polio i WHO:s europaregion sedan 1998 (då i Turkiet), pågår just nu i Tajikistan. Tajikistan har varit fritt från polio sedan 1997.
I mars insjuknade ett antal barn med pareser i Kurgan-Tjube regio- nen vid gränsen mot Afghanistan. I slutet av april rapporterades ytterligare 178 fall av sjukhus- vårdade barn med pareser och
12 dödsfall från 23 regioner i de södra och centrala delarna av landet. Nästan alla som insjuk-
nat är yngre än 5 år. Prov från 57 patienter har skickats till Chuma- kov Institutet i Moskva som har isolerat virus och visat att utbrottet orsakats av poliovirus typ 1 (PV1). Under april månad har dessutom tre fall av polio rapporterats från Uzbekistan, i en region nära gränsen till Tajikistan. Viktigt att påpeka är att för varje fall av para- lytisk polio finns det 100 – 200 smittade fall utan pareser men som kan föra smittan vidare. Det utreds för närvarande hur smittan har importerats till landet. Tajikistan och Indien har ett visst handelsut- byte och eventuellt kan smittan ha importerats den vägen.
PUBLICERAD I NYHETSBREVET EPI-AKTUELLT
2010-05-06
.
och utmaningar har Xxxxxx tagit med sig och använt inom alla områden i livet. Sedan 2009 är han en erkänd författare till boken ”Armlös, benlös men inte hopplös” som har fått väldigt fina recensioner. Det blev som en form av revansch för Xxxxxx där han fick visa att han minsann kan skriva och det väldigt bra.
Denna ”jag kan”-strategin använde Xxxxxx sig av när han skulle köpa en ny mobiltelefon. Killen i affären frå- gar vad Xxxxxx tänkt sig för telefon och lägger fram några exemplar som har stora knappar. Då ser Xxxxxx den nyaste mobilen Iphone och frågar om den modellen är något att ha. Killen svarar att den är jättebra men att man måste ha fingertoppskänsla för att kunna hantera den, då den styrs av touchscreen. Då fanns inga frågeteck- en längre, den mobilen skulle Xxxxxx ha! Han köper en Iphone och efter lite träning kan han hantera den som vem som helst.
Att gå sin egen väg
Genom att försöka med det “omöjliga” når man högsta graden av det möjliga.
Xxxxxx Xxxxxxxxxx
Xxxxxx har aldrig kunnat göra något på ett ”normalt” sätt, det vill säga på det tvåarmade eller tvåbenade sät- tet. Han har alltid fått använda sin påhittighet till att lösa utmaningar som kommer i hans väg. Xxxxxx
får många gånger räkna med att bli betraktad och han kan nästan aldrig vara anonym. Han berättar att han fick bestämma sig för att sluta bry sig om vad andra människor tänker då de ser honom göra saker. Han bryr sig inte över om det ser konstigt ut eller om han ser ful ut. Här kan Xxxxxx vara en viktig förebild! Hur många av oss är det inte som låter rädslan över vad andra ska tycka, styra över vad vi gör eller inte gör. Istället skulle vi kun- na lägga energin på att göra det vi vill göra och strunta i vad andra tycker!
XXXXXX XXXXXXX XXXXX, XXXXXXXX XXXXXXXX, XXXXXXXX XXXXX
Båten Fred 25.
Xxxxx Xxxxxxx är initiativtagaren, bilden ovan, och Xxxxxx Xxxxxxxx, nedan, aktiv i föreningen hjälpte till.
Båtuflykt i skärgården
Xxxxx Xxxxxx på liften.
Jag har alltid tyckt mycket om att komma ut i skärgården, så när RTP-S erbjöd möjlighet att komma ut med en handikappanpassad båt ville jag förstås följa med.
Stockholms Funktionshindrades Frilufts- och Fiskeförening (SFFF) har en anpassad båt, som ligger vid Oscars Brygga i Grovsta söder om Norrtälje. Initiativtagare är Xxxxx Xxxxxxx, som själv är rullstolsburen.
En vik på norra Ängsö.
Syftet med föreningen är att funk- tionshindrade personer ska kunna komma ut i skärgården och fiska och njuta av naturen oavsett funktions- hinder.
I Grovsta finns en vacker liten byggnad med sjöutsikt. En liten backe leder ner till sjöboden och bryggan, där båten ”Fred 25” ligger.
Fören fälls ner och blir en land- gång, som det går bra att köra ombord på med rullstol eller el-moppe. Det går bra att sitta kvar i rullstolen under färden. Xxxxx körde båten och Xxxxxx Xxxxxxxx, som också är aktiv i för- eningen hjälpte till.
Vi åkte till nationalparken Ängsö och gick iland. Eftersom bryggan var hög, så fick Xxxxx Xxxxxx prova att åka lift upp till bryggan. Det gick utmärkt och Xxxxx lyfte upp hennes rullstol till bryggan. Jag provade både att åka med elmoppen av båten på den nedfällda fören ner på strandängen och med en lös ramp. Det gick bra på båda sätten.
Med elmoppen gick det bra att åka på gångvägen över hela Ängsö bland
ängar med orkideer, gula av smör- blommor, vita av hundlokor eller ängsull, höga lövträd och hamlade lövträd. Otroligt vackert var det!
Med rullstol utan assistans kom- mer man inte så långt, om man inte är mycket stark i armarna. Men det är så vackert ändå i närheten av bryggan. Det finns en byggnad med en liten utställning om Ängsö Nationalpark, som också är raststuga precis vid vatt- net. Handikapptoan var lättillgänglig och rymlig.
Ett par av oss promenerade över ön och fotograferade och ett par stannade i närheten av bryggan och målade.
Vi åkte vidare med båten en runda runt Furusund. Jag fick till och med se havsörn. Vi hade hoppats att kunna åka längre ut i skärgården och titta efter sälar, men det hann vi inte den här gången. Men jag hoppas få möj- lighet att komma ut fler gånger. Och jag hoppas att fler i RTP-S får möjlig- het att utnyttja båten för för fiske och härliga naturupplevelser.
TEXT OCH FOTO: XXX XXXXXXXXXX
Till havs, till havs!
Det är skönt när man får lätta ankar och dra till Mariehamn med Birka Paradise! Det tyckte ett gäng glada tjejer och killar om att få bege sig ut på böljan den blå tillsammans. Vädret visade sig från sin rätta sida, tack och lov! Humöret hos deltagarna var på topp.
Xxxxx Xxxxxxxx är vår kryssningsvärd, berättar Xxxxxxxx Xxxxxxxx som arbe- tar på RTP-X. Xxxxx har varit med och arrangerat många kryssningar förut och därför var han som klippt och skuren för detta ”jobb”. Hans ögon lyser upp när han blir presenterad, varvid han tar över och berättar om schemat för kryssningen. I konferens- salen hörs skålande glas och alla väl- komnar varandra och presenterar sig. Det är otroligt värdefullt att kunna dela livshistorier, varför man blivit amputerad och hur livet har fortsatt efter det. Det mesta kanske inte ser likadant ut som tidigare och tar ibland längre tid, men allting går, bara man vill tillräckligt mycket.
Kul att prova något nytt
Xxxxx Xxxxx som åker på sin första kryssning någonsin är lårbensampute- rad. – Jag tycker att detta var ett top- peninitiativ och jag kände att om jag någon gång ska åka på en kryssning, då är det nu! Och det passade toppen att åka med ett gäng som har liknande förutsättningar som mig själv.
Amputerad – unik
Xxxxx Xxxxxxx passar på att ta med sig sin nyblivna fru Xxxxxx, på en kombinerad aktivitet med andra benamputerade samt en bröllopsresa tillsammans. Det går inte att ta miste på den blommande kärleken som de två delar. Även Xxxxxxxx har med sig sin sambo Xxxxxx under denna resa, som en hjälpande hand. Xxxxxx och Xxxxxx får chansen att berätta hur det är att leva med någon som är benam- puterad och ingen av dem tycker att det är speciellt annorlunda. Självklart kan det komma situationer när de får hjälpa till lite mer, men båda två låter väldigt övertygande när de säger att amputationen är något som har gjort det hela mer unikt.
– För mig har det blivit så normalt att se Madde skutta omkring hemma och vart vi än är, berättar Xxxxxx.
Har hon protesen på sig så ser man ju bara en liten tillstymmelse till att hon haltar. Så klart att även Xxxxx har sina mörka dagar men då finns bland andra jag här för att stötta och peppa henne, för så klart det är job- bigt ibland. Som när hon får skavsår
som nästan blöder bara för att hon har använt protesen en hel dag. Då vet hon att det blir kryckor i några dagar. Men jag märker nog mest att jag lever med en tjej som är amputerad genom hennes otroliga vilja att hjälpa andra som är i samma situation.
Styrka att vara tillsammans
Det råder inga tvivel om att det glada gänget trivs ihop. Vid middagen över- röstas nästan alla andra gäster av detta gäng som har bråttom att dela med sig av allt, prata och skratta tillsammans. Xxxxx Xxxxxxxx och Xxxxx Xxxxxx pas-
Xxxxx, Xxxxx, Xxxxxxxx och Xxxxx sitter och har det skönt i solen.
Det nygifta paret, Xxxxx och Xxxxxx.
sar även på att skåla och hälsa alla välkomna och Xxxxx Xxxxxxxx håller med. Resten av kvällen spenderas nere i Karaeokebaren och Xxxxx Xxxxxx ver- kar riktigt sugen på att sjunga en tru- dilutt. Tyvärr hinns inte hans bidrag med, så det får helt enkelt bli till nästa års kryssning. För en kryssning nästa år kommer garanterat att bli av, i alla fall om vi frågar detta gäng!
En alldeles underbar resa med ett föredömligt arrangemang när det gäl- ler bokning, mat, och sällskap! säger Xxxxx Xxxxxxxx.
XXXXXXXX XXXXXXXX
Orkideäng på Ängsö. Foto: Xxx Xxxxxxxxxx.
Nytt om Färdtjänsten
OBS! Den som redan har bevil- jats färdtjänsttillstånd har automa- tiskt rätt att få tillstånd för sjukresa.
Från och med den 1 juni 2010 har ISS tagit över delar av beställning för taxi- och specialfordonsresor för färdtjänst och sjukresor. ISS ersätter beställningscentralerna i Moldavien
och Estland. ISS har ett kundcenter i Malmö och ska ta emot drygt 3 000 samtal om dagen från färdtjänst- och sjukresenärer i Stockholms län.
Övriga entreprenörer som SL har avtal med för beställningsmottagning för färdtjänst och sjukresor är Taxi Kurir AB, Botkyrka Taxi AB, Värmdö Taxi AB och Roslagstaxi AB. Taxi Kurir och Botkyrka Taxi har sin huvudsakliga beställningsverksamhet i Riga, Lettland.
Rullstolstaxi för sjukresor
Fr o m den 14 juni 2010 går det att beställa rullstolstaxi för sjukresor. Den möjligheten har inte funnits tidigare för sjukresenärer men är nu möjlig när SL upphandlat ytterligare entreprenö- rer som kan erbjuda dessa transpor- ter. För att beställa en sjukresa med rullstolstaxi krävs att patienten har
ett sjukresekort med tillstånd att
resa med specialfordon. Tillståndet för sjukresor utfärdas av vårdgivaren som prövar patientens behov av sjukresa utifrån det medicinska, fysiska och psykiska behovet. Det krävs att patien- ten har betydande svårigheter att resa med SL eller Waxholmsbolget.
Det går att boka och resa under hela dygnet och resorna beställs direkt hos bolagen. Det bolag som tagit emot beställning ansvarar för att resan blir utförd.
Beställningscentraler:
Samtrans 00-0000 0000
Taxi 020 08-28 75 15
Taxi Kurir 00-000 00 00
Från den 1 juli 2010 går det också att beställa rullstolstaxi hos:
Ekerö Taxi 08-560 315 00
Södertälje Taxi 08-554 205 10
Norrtälje Taxi 0176-15 000
Samtliga dessa telefonnummer gäller också för de som väljer att åka rull- stolstaxi i stället för vanliga special- fordon.
Ingen medicinsk bedömning behövs. Detta gäller för både taxi- och special- fordonsresenärer.
Egenavgiften för sjukresa är den- samma oavsett fordon och avgiften räknas in i ordinarie högkostnads- skydd som i dag är 1400 kronor per år. Ingen avgift betalas till föraren, utan det kommer en räkning.
Till sist så kan vi berätta att den 24 juni 2010 beslutade riksdagen om en ny kollektivtrafiklag. Denna lagstiftning är anpassad till de nya EU-reglerna som ger kollektivtrafik- företagen och de regionala kollektiv- trafikmyndigheterna, förutsättningar
att sätta resenärernas behov i centrum när kollektivtrafiktjänster utformas. Den nya lagen ska börja gälla från och med 1 januari 2012. Detta innebär också att bland annat den nuvarande färdtjänstlagen ska ses över. Vad allt detta innebär för oss, som är beroende av färdtjänst, återkommer vi med i se- nare nummer av tidningen.
FÄRDTJÄNSTKOMMITTÉN
Färdtjänsten har ansvar från dörr till dörr!
Efter några incidenter i samband med hämtning och lämning av färdtjänstpassagerare har sam- verkansrådet fått klart för sig att chaufförerna har ansvar för passa- gerarna från dörren där denna blir hämtad och till den plats denne har uppgett som destination. Taxibo- lagen har försäkringar som täcker eventuella skador som uppkommer under resan och den försäkringen gäller från dörr till dörr. Det kan dock bli svårigheter när det finns låsta bommar vid infarter där taxin inte kommer fram.
Om det blir frågan om ersätt- ningar etc är det slutligen försäk- ringsbolagen som gör bedömningar från fall till fall.
KÄLLA HSO STOCKHOLMS LÄN.
Vad kan du göra för att påverka där du bor?
Glöm inte att det är valår i år!
I Stockholms stad finns det 29 HSO Stockholms stad har sta- handikappråd som är anknutna dens uppdrag att samordna handi- till Kommunstyrelsen, en stads- kappföreningarnas nomineringar delsnämnd, en facknämnd eller en till handikappråden. Ledamöterna bolagsstyrelse. väljs på fyra år. Endast den som bor
Handikapprådens uppgift är att i staden kan utses till ledamot i han- bevaka handikappaspekter i olika dikappråden. Till stadsdelsnämnder- frågor. Råden ska ge personer med nas råd bör i första hand ledamöter funktionshinder i Stockholm infly- som bor i stadsdelen utses.
tande och insyn i allmänna frågor Du som är intresserad av att vilja som berör deras levnadsförhållan- påverka i ett handikappråd kan höra den och ta initiativ till förbättringar. av dig till RTP-StS.
Kommunstyrelsens handikappråd Nomineringstiden pågår fram
består av både politiker och repre- till den 30 september.
sentanter från handikapprörelsen. Kontaktperson Xxxxxx Xxxxxx- Xxxxxx råd består av enbart repre- son, xxxxxx.xxxxxxxxx@xxxx.xx sentanter från handikapprörelsen. eller på tel. 00-000 000 00/60.
Rapport från mötet med Trafikskadenämnden
På ett medlemsmöte den 3 juni var Xxxxx Xxxxxxx från Trafikskade- nämnden (TSN) och professor Xxxxxxxx Xxxx som idag arbetar på TSN som medicinsk rådgivare inbjudna för att berätta om vad TSN är för myndighet och hur de arbetar.
Tyvärr fick Xxxxx Xxxxxxx förhin- der att delta men professor Xxxxxxxx Xxxx var dock närvarande på mötet.
Vi informerades om att Trafik- skadenämnden som är en skadereg- leringsnämnd för personskador har till uppgift att verka för en enhetlig och skälig skadereglering och avger rådgivande yttranden till försäk- ringsbolagen.
Vid alla svårare personskador (bland annat när invaliditetsgraden uppgår till minst 10%) måste för- säkringsbolaget hänskjuta ärendet till Trafikskadenämnden för ytt- rande.
Försäkringsbolaget ska då skicka med samtliga handlingar i akten och den skadelidande får möjlighet att bifoga ytterligare material.
Professor Xxxxxxxx Xxxx berättade bland annat att han eller någon annan läkare går igenom hela ak- ten då denna inkommit till TSN och noggrant läser igenom alla handlingar för att kunna bilda sig en uppfattning om hur skadan har uppstått och vad konsekvenserna är för den skadade personen.
XXXXX XXXXXXXX
Höga Kusten-bron i kvällssol. Resenärer på besök i Lunde.
Resan till Höga kusten
Vi samlades på Starrbäcksgatan tidigt på morgonen för att kliva på den fina bussen som skulle föra oss till Höga Kusten. Målet var Hotell Kramm i Kramfors där vi skulle bo under två nätter.
Xxxxx började bra med att Xxx Xxxx- xxxx – chaufför och bussägare – age- xxxx xxxxxxx och berättade om vad vi såg längs vägen.
Snart var vi i Sundsvall och fick lunch uppe på Södra Stadsberget. God mat och en magnifik utsikt som vi fick avnjuta i solsken!
Allteftersom vi kom längre norrut kändes våren mer och mer avlägsen. Flera timmars resa återstod men till slut var vi i Kramfors och installerade oss på Hotell Kramm. Efter en god middag blev det vila och sömn för de flesta av oss.
Efter avklarad frukost satt vi åter i bussen för i dag skulle vi ”göra” Höga Kusten! Vi möttes av en lokal guide som skulle vara med oss hela dagen. Vi åkte över Sandöbron och tittade på berömda Wästerlunds Konditori med sin neonskylt, sen gick färden till Lunde där vi fick höra om orsakerna till händelserna i samband med det som brukar kallas Ådalskravallerna.
Vi tittade också på det monument som fanns där, som på ett mycket fint sätt skildrar motsättningarna som ledde fram till skotten. Resan fortsatte mot Skuleberget som besöktes i sol och dagsmeja. För att få en uppfattning om områdets geologiska beskaffenhet, som är mycket speciell, besökte vi sedan Naturum Höga Kusten som ligger vid
bergets fot. Där fick vi också kaffe.
Mannaminne är en fascinerande skapelse av en eldsjäl och hans familj. Området består av en samling hus, gamla maskiner och ett litet tåg som står på en bit räls osv. Husen är dit- flyttade från olika ställen och man kan läsa om ursprung och vad de använts till. Här åt vi en väldigt god lunch och solade oss mot närmaste husvägg innan vi drog vidare mot nya mål och nya vackra vyer. Dagens bussfärder avslutades med att vi åkte över Höga Kusten bron, som är en hängbro med otroligt vackra pyloner.
Morgonen därpå startade vi tidigt och vinkade adjö till Kramfors. Ko- san ställdes norrut mot Sollefteå, vi skulle nämligen få se den thailändska paviljongen i Utanede, Ragunda kom- mun. Den är ett minne över kung Chulalongkorns besök i där i slutet av 1800-talet. Återigen hade vi en lokal guide som kunde massor och talade länge om historien bakom tillkomsten av paviljongen.
Sanningens ord
Människor kan indelas i två grupper, en som går före och uträttar något och en som kommer efter och kritiserar.
Seneca
Efter att ha följt Indalsälven ned mot havet – en otroligt vacker färd – fick vi lunch i Mellanfjärden som är ett litet fiskesamhälle lite söder om Sundsvall. Här är landskapet leende och vackert och kommer man under säsongen finns många trevliga bodar med hantverksprodukter att besöka.
Detta var den sista programpunk- ten på en innehållsrik och trevligt ordnad resa. För min del hade jag bara önskat mig att få se någonting av den lokala hantverkskulturen.
TEXT: XXXXX XXXXXXX FOTO: XXXXXXX XXXXXX
Bad – Gymnastik – Bastu
Vill Du få guldkant på tillvaron? Vill Du må bättre? Vill Du få motion i en bassäng med 34° vatten? Det finns hjälpare vid de flesta av våra bad!
Kontakta någon av personerna nedan. Det finns lediga platser på de flesta baden.
Badavgiften är 250 kronor per termin. Kontakta respektive badombud. 250 kr sätts in på pg 82 59 87-1 eller bg 901-0208. Glöm ej avsändare och vilket bad insättningen avser.
Bad Kontaktperson Xxxxxxxx Xxxxxxx sista baddag
Danderyds Sjukhus Xxxxx Xxxxxxx Måndagar 17.30 – 19.00 13 december (1+2) 00-000 00 00 Bassäng eller mattgympa
3 bad- och 1 mattgrupp
Xxxxx Xxxxxxx Xx Xxxxxx Måndagar 17.00 – 19.00 13 december
Rehab avd 08-570 230 12 Badet stängt från och med 12 april på grund av ombyggnad.
(2) 000-000 00 00 Beräknas öppna i september.
Liljeholmsbadet Xxxxx Xxxxxxxx Onsdagar 17.00 – 20.00 15 december
(1+3) 000-000 00 00
Långbrobadet Xxxxx Xxxxxxxxxx Söndagar 09.00 – 11.00 12 december
(1+3) 00-00 00 00
Xxxxxxx Xxxxxxxxx 00-00 00 00
Dragongården Lage Eckeskog Måndagar 19.00 – 20.00 13 december
Upplands Väsby (2) 0000-00 00 00
R.O.S. omsorg Xxxx Xxxxxxxx Onsdagar 17.00 – 21.00 8 december
& service Norrtälje (1+2) | 0176-161 44 | Badet stängt på grund av vattenskada. Vi fortsätter vår träning nu i gymnastiksalen med träning och med lite prova på-aktiviteter. Badet öppnar så fort renoveringen är klar. I dagslägget pratar man om oktober månad. |
Södertälje (Lotsen) (2) | Xxx Xxxxxxxxx 08-550 381 62 | Onsdagar 18.00 – 19.15 15 december |
Huddinge Sjukhus Rehab-bassängen (1+2) | RTP-S kansli | Torsdagar 17.45 – 19.30 16 december 2 grupper |
Aktiva Re | Boka tid hos sjukgymnast. | Det finns flera tider. Meddelas av din ansvariga |
Åkersberga | Tel receptionen: | Bokas hos din ansvariga sjukgymnast. |
vårdcentral (1+2) | 08-587 521 40 | sjukgymnast. |
(1) sjukgymnast finns (2) 32–34 grader i vattnet (3) 27–30 grader i vattnet |
OBS! Om du som badare inte kan komma, anmäl förhinder till badets kontaktperson.
Aktiviteter
Titta gärna på RTP-S hemsida – xxx.xxxx.xx – där det finns information om aktiviteter även utöver de som finns i tidningen.
RTP-S DIALOG
Dialog Whiplash
Nya och gamla medlemmar hälsas välkomna till whiplash dialoggrupp. Under hösten finns det två grupper – en på dagtid och en på kvällstid.
Onsdagar kl 13.00 – 15.00
15 september, 13 oktober, 17 november, 15 december
Torsdagar kl 18.30 – 20.30
16 september, 14 oktober, 18 november, 16 december
Xxxxx med bröd till självkostnadspris 15 kronor. Anmälan senast måndagen före mötet till RTP-S kansli 08-545 622 60. Kontaktperson Xxxxx Xxxxxxxx
08-545 622 65 eller xxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx
Plats: RTP-S lokaler på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Sundbyberg.
Arrangör: Distriktet
Dialog Polio
Nya och gamla medlemmar hälsas välkomna till polio dialoggrupp.
Onsdagar kl 13.00 – 15.00
22 september, 27 oktober, 24 november, 15 december
Vi tar upp aktuella ämnen eller problem och delar med oss av erfarenheter och av många års uppbyggda nätverk vad gäller rehabilitering, hjälpmedel m.m.
Xxxxx med bröd till självkostnadspris 15 kronor. Anmälan senast måndagen före mötet till RTP-S kansli 08-545 622 60 eller xxxx@xxxx.xx
Kontaktperson Xxxx Xxxxx 08-545 622 73.
Plats: RTP-S lokaler på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Sundbyberg.
Arrangör: Distriktet
Dialog Hjärnskadade
Nya och gamla medlemmar hälsas välkomna till hjärnskadade dialoggrupp.
Tisdagar kl 10.30 – 12.30
14 september, 12 oktober, 16 november, 14 december Vi tar upp aktuella ämnen eller problem och delar med oss av erfarenheter och av många års uppbyggda nätverk vad gäller rehabilitering, hjälpmedel m.m.
Xxxxx med bröd till självkostnadspris 15 kronor. Anmälan senast måndagen före mötet till RTP-S kansli 08-545 622 60 eller info@rtps-se
Kontaktperson Xxxxxxxx Xxxxx 08-545 622 63.
Plats: RTP-S lokaler på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Sundbyberg.
Arrangör: Distriktet
Dialog Benamputerade
Nya och gamla medlemmar hälsas välkomna till benamputerades dialoggrupp.
Under hösten finns det till en början en grupp under dagtid. Blir intresset stort finns även möjlighet att arrangera grupper på kvällstid.
Tisdagar kl 13.00 – 15.00
21 september, 26 oktober, 23 november, 14 december
Xxxxx med bröd till självkostnadspris 15 kronor. Anmälan senast måndagen före mötet till RTP-S 08-545 622 60 eller xxxxxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx
Plats: RTP-S lokaler på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Sundbyberg.
Arrangör: Distriktet
RTP-S FRISKVÅRD
Träning på Rehab Station Stockholm, Frösundaviks Allé 13
Onsdagar kl. 17.30 – 19.30 Höstterminen startar den 25 augusti och ni tränar t o m den 15 december.
Vår sjukgymnast hjälper dig med råd och vid behov kan du få ett individuellt träningsprogram uppgjort endast för dig.
Träningen kan du göra både i sporthallen eller i gymmet. När du tränat klart, kan du gå ner till caféet och ta dig en kopp te eller kaffe.
Anmäl dig till RTP-S kansli 08-545 622 60 eller till xxxx@xxxx.xx
Arrangör: Distriktet
”Yoga”
I stora drag handlar yoga om liv, livskraft och hur man uppnår sin maximala potential som människa. Yogatek- nikerna är ämnade att skapa en ökad medvetenhet och harmoni inom och utanför den individen som utför dem regelbundet. Vi börjar med teori om yoga, sedan praktik med olika rörelser i träningshallen.
Tisdagar kl 10.30 – 12.30
7 september, 21 september, 5 oktober, 19 oktober,
2 november, 23 november, 7 december
Vi tränar på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Sundbyberg. Kontaktperson är Xxxxxxxx Xxxxx, 08-545 622 63 eller e-post xxxxxxxx.xxxxx@xxxx.xx
Arrangör: Distriktet
Aktiviteter
Kurs i medicinsk yoga i Norrtälje
Tisdagar med start den 21 september och 7 veckor framåt.
Plats: Samlingssalen på XXX Xxxxxxxxx 00, Xxxxxxxxx Tid: 17.30 ev. 18.00. 7 ggr ca 1½ timme.
Kostnad 500 kronor + ev. CD-skiva för självträning. Begränsat antal platser.
Lärare: Xxxxxx Xxxxxxxxxxx som är utbildad vid IMY (Institutet för Medicinsk Yoga) i Stockholm, där hon genomgått en 2-årig utbildning till yogalärare och yogaterapeut.
Anmälan senast den 10 september till Xxxx Xxxxx 08-545 622 73, xxxx.xxxxx@xxxx.xx
Kontaktperson Xxxxx Xxxxxx 000-000 00 00, xxxxxx@xxxxxx.xx
Arrangör: Norrtälje lokalförening
Sittgympa med balans och koordinationsträning För våra polioskadade medlemmar planerar vi att starta en sittgympagrupp med funktionella övningar för styrka, rörlighet, balans och koordination. Övningarna utförs sittande på stol och till häftig musik. Det går också
bra att vara med om man sitter i rullstol.
Ledare för gruppen blir Xxxxxx Xxxxxxxxxx som ibland vikarierar för sittgympan på Mälargården.
Arrangör: Distriktet
RTP-S NÖJE
Akvarellmålning
Vi träffas en gång i månaden i RTP-S lokaler. Alla målar på sitt sätt. Gruppen går också på olika konstutställningar.
Ta med papper, penslar och färger om du har samt eget fika för att vi ska ha ännu trevligare tillsammans.
Onsdagar kl 10.30 – 13.00
22 september, 20 oktober, 17 november, 15 december
Anmäl dig till RTP-S kansli 08-545 622 60 eller
xxxx@xxxx.xx Kontakta Xxx Xxxxxxxxxx 000-000 00 00 eller xxxxxxxxxxxxx@xxxxxxx.xxx innan du kommer första gången.
Plats: RTP-S lokaler på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Sundbyberg.
Arrangör: Distriktet
Teaterintresserade medlemmar
På grund av att Xxxxxx Xxxxxxxxxx som normalt ordnar med teaterbiljetter för närvarande är sjukskriven ber vi
få återkomma till denna aktivitet senare i höst eller vinter.
Arrangör: Distriktet
Studiecirkeln ”Färg, form och hälsa” i Haninge
Du som bor söder om Stockholm, vill du komma och ta en fika och pyssla lite så är du välkommen till studiecirkeln ”Färg, form och hälsa”. Alla intresserade medlemmar oberoende av skada är välkomna till Xxxxxxxxxx 0, XXX-lokalen, i Jordbro, Haninge.
Xxxxx med bröd till självkostnadspriset 12 kronor.
Måndagar kl 13.00 – 16.00
20 september, 25 oktober, 22 november, 13 december Kostnad/termin 50 kr/person/medlemsavgift till ABF. Anmälan till RTP-S kansli 08-545 622 60 eller xxxx@xxxx.xx
Kontaktperson Xxxxxx Xxxxxxxxx 08-545 622 70 eller xxxxxx.xxxxxxxxx@xxxx.xx
Arrangör: Storstockholms lokalförening
Släktforskning – grundkurs
Cirkeln går på onsdagar kl 10.00 – 12.30.
Lärare för cirkeln blir Sten-Xxxxx Xxxxxxxxx från ABF. Egenavgift: 395 kronor.
Kursstart: Onsdagen den 6 oktober
Antal kurstillfällen: 8 (24 lektionstimmar) med besök på Riksarkivet i Arninge vid två av kurstillfällena.
Antal deltagare: max. 8 st.
Kontaktperson: Xxxx Xxxxx, 08-545 622 73.
Intresseanmälan görs till RTP-S kansli, 08-545 622 60 eller xxxx@xxxx.xx
OBS! Cirkeln är fullsatt men det går att anmäla sig på reservlista vid eventuellt återbud.
Arrangör: Storstockholms lokalförening
Lunch på Pampas Marina
för samtliga RTP-S medlemmar
Onsdagar kl 13.00 – 14.30
29 september, 27 oktober, 1 december, 22 december Xx xxxxxxx och äter en god lunch tillsammans, samtidigt som möjligheten finns att ge varandra råd och tips.
Alla betalar för sin egen lunch. Anmälan till Xxxxxxxx Xxxxxxxx 08-545 622 66 eller Xxxxx Xxxxxxxx
08-545 622 65, xxxx@xxxx.xx eller 08-545 622 60.
Arrangör: Distriktet
Stadsvandring i Norrtälje
Tisdagen den 14 september kl 12.30 – ca 17.00 Guide: Xxxx Xxxxxxxx. Samling: Norrtälje Busstation. Vi äter lunch tillsammans och går en kort stadsvandring för att sedan avsluta med fika.
Kostnad ca 150 kronor. Begränsat antal platser. Anmälan senast den 9 september till Xxxx Xxxxx 08-545 622 73 eller xxxx.xxxxx@xxxx.xx
Kontaktperson Xxxx Xxxxxxxx 0176-161 44 xxxxxxxxxxxx@xxxxxxx.xxx
Arrangör: Norrtälje lokalförening
Aktiviteter
Gå/spring/idrotta-dagen blir framflyttad Den tänkta gå/spring/idrotta-dagen kommer att bli framflyttad till våren 2011.
Det är en unik chans för dig som är benamputerad att få tips och råd kring gång och springteknik och
framförallt att få träffa andra som är i liknande situation som dig. En dag där tips och råd kan delas och möjligheten att kika på det senaste inom protestillverkning m.m.
En oförglömlig dag och en värdefull investering för dig! Håll utkik efter nytt datum i vår.
Arrangör: Distriktet
Spelkvällar
Torsdagar kl 16.00 – 19.30
23 september, 28 oktober,
18 november, 16 december
Xxxxx med bröd till självkostnadspris 15 kronor. Anmälan senast tisdagen före spelkvällen till RTP-S kansli 08-545 622 60 eller xxxx@xxxx.xx
Kontaktperson Xxxxxx Xxxxxxxxx 08-545 622 70 eller xxxxxx.xxxxxxxxx@xxxx.xx
Arrangör: Storstockholms lokalförening
Akvarell nybörjare – fortsättningskurs
En kombinerad nybörjare-fortsättningskurs
i akvarellmålning startar under september månad. Xxxxxx kommer att hållas på torsdagar.
Lärare på kursen är Xxxxxxxxx Xxxxxxxxxx. Kurslokal: Xxxxxxxxxxxxxxx 00 i Sundbyberg.
Antal kurstillfällen: 6 ggr. Antal deltagare: max. 8 st. Kursstart: Torsdag 23 september kl 10.30 – 13.30 med avbrott för kaffe.
Egenavgift: 440 kronor (kan bli dyrare vid färre deltagare). Är du intresserad av ett s.k. ”startkitt” (färglåda, ett antal penslar, papper, svamp och palett) tillkommer en kostnad på 500 kronor. Säg till om ”startkitt” när du gör din intresseanmälan till Xxxx Xxxxx 08-545 622 73.
Anmälan är bindande.
OBS! Vi har fortfarande 1 plats kvar till denna cirkel, passa på, först till kvarn.
Arrangör: Storstockholms lokalförening Kom och sjung med Bofinkarna ♫ Tisdagar kl 16.30 – 19.00
7 september, 28 september, 19 oktober,
9 november, 30 november
Xxxxx Xxxxxxxxxx är en helt medlemsarrangerad aktivitet. Vi träffas och sjunger i RTP-S lokaler på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Xxxxxxxxxx. Hör av dig till RTP-S kansli 08-545 622 60 eller xxxx@xxxx.xx för närmare information. Se även xxx.xxxx.xx Arrangör: Distriktet
Följ med på turridning!
Söndag 26 september kl 10.00 – 14.00
på Kimsta Islandshästar utanför Rosersberg
(se xxx.xxxxxxxxxxxxxxxxxxx.xx) är det dags att ge oss ut på hästryggen tillsammans! Van som ovan ryttare,
alla är välkomna! Detta är en härlig chans att få se vackra Rosersberg och dess nejder och samtidigt slippa att eventuellt få ont, då hästen är våra ben!
Är du intresserad av att delta? Anmäl dig senast måndag 13 september till antingen xxxxxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx eller xxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx.
Kostnaden kommer att bli 500 kronor och i priset ingår ridning 2 timmar och fika med smörgås.
Arrangör: Distriktet
Dags att prova på klättring!
I höstas hade vi prova-på klättervägg och det var många som ville att det skulle bli fler tillfällen.
Nu är det äntligen dags! Vi träffas på Klätterverket i Nacka och provar på klättring tillsammans.
Tisdagen 16 november kl 18.00 – 20.00
Plats: Klätterverket, Marcusplatsen 17, 131 34 Nacka Pris: 280 kronor per person.
Anmälan senast måndag 8 november till xxxxxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx eller 08-545 622 60 Arrangör: Distriktet
Följ med och prova spela badminton!
Onsdagen den 20 oktober kl 18.00 – 20.00
är det dags att prova spela badminton! Du behöver inte ha spelat badminton tidigare, ovan som van spelare är välkommen.
Plats: Solna, mer info kommer efter anmälan. Kostnad: ca 150 kronor
Anmäl senast 7 oktober till xxxxxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx eller 08-545 622 60.
Arrangör: Distriktet
”Att gå vidare efter en trafikolycka”
Vi avreser till Åland med Cinderella från Vikingterminalen
måndagen den 18 oktober kl 16.00
Vi startar i konferensavdelningen kl 16.30 – 19.30 Åter i Stockholm den 19 oktober ca 16.00 Kostnad: 1 400 kronor per person. Enkelhytter.
Anmälan senast 18 september till Xxxxx Xxxxxxxx 08-545 622 65 eller xxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx
Vid anmälan sänds inbetalningskort och program ut.
Arrangör: Distriktet
Aktiviteter
K.A. Almgrens Sidenväveri i Stockholm
Onsdagen den 6 oktober kl 13.00
gör vi ett besök på Sidenväveriet, Xxxxxxxxxxxxxx 00. Entré 65 kr per person.
Möjlighet att dricka en kopp the/kaffe finns i café Muggen på Götgatsbacken.
Historik om väveriet:
Xxxx Xxxxxx Xxxxxxx fick år 1833 tillstånd att tillverka siden, madrassvävnader, sidenband samt sysilke. På elva år fyrdubblades produktionen, antalet anställda och vävstolar. 1844 utnämndes fabriken till Kunglig Hovleverantör.
I över 100 år bedrevs verksamheten i stort sätt oförändrad. 1974 lades fabriken ner, för att sjutton år senare åter väckas till liv av Xxxxx Xxxxxxx, femte generationen Almgren.
Idag drivs museet av en stiftelse som har till uppgift att bevara mönsterteckningar och andra föremål för efter- världen samt vårda den 170-åriga maskinparken. På dessa gamla vävstolar görs än idag en liten produktion handvävt siden på samma sätt som förr. Gå gärna in på deras hem- sida xxx.xxxxxxx.xx för mer information.
Anmälan senast 29 september till Xxxxx Xxxxxxxx 08-545 622 65 eller xxxxx.xxxxxxxx@xxxx.xx eller till xxxx@xxxx.xx
Arrangör: Distriktet
RTP-S föreningsdag i Sollentuna Centrum lördagen den 25 september
Kom gärna och besök oss i Sollentuna Centrum och passa på att se vad vi erbjuder våra nya och gamla medlemmar under hösten.
RTP-S arbetar för delaktighet och tillgänglighet för trafik-, olycksfalls- och polioskadade i Stockholms län. Vi finns på plats klockan 10.00 – 16.00.
Arrangör: Distriktet
Medlemsmöte i RTP-NV
Medlemsmöte i Scandic Hotell, Upplands Väsby,
torsdagen den 11 november.
Mötet inleds med gemensam måltid kl 17.00 och därefter börjar programpunkterna som bland annat gäller föreläsning om mindfulness och även föreläsning om kost, motion och information/utställning om riskfyllt bruk av alkohol.
Deltagarna betalar måltiden till sjävlkostnadspris. Anmälan till kontaktperson Xxx Xxxxxxx 08-590 821 59. Arrangör: Nordvästra Storstockholms lokalförening
Är du intresserad att prova på smycketillverkning?
Hör gärna av dig senast 15 oktober till Xxxxxx Xxxxxx- son 08-545 622 60 eller xxxxxx.xxxxxxxxx@xxxx.xx Arrangör: Storstockholms lokalförening
Höstens aktiviteter i Södertälje
Hobby (glasfusing och smycketillverkning). Måndagar 6/9, 20/9, 4/10, 18/10, 1/11, 15/11, 29/11, 13/12
Kostnad 20 kr/person och tillfälle.
2 okt Anhörigdagen med andra handikapp- föreningar
Stadshuset i Södertälje kl 11.00 – 14.00
16 okt Trygghetsdagen. Utdelning av tillgänglighetspriset
26-27 nov Julmarknad på Lunaträffen
11 dec Luciafirande tillsammans med DHR
Frågor och anmälan till ovanstående aktiviteter:
Kontakta Xxxxxx Xxxxxx 000-000 00 00, 08-551 591 41, eller xxx.xxxxxx@xxxxxxx.xx
Arrangör: Södertälje lokalförening
Julträff hos RTP-S
med bazar och filmvisning
Torsdag 25 november kl 17.00 – 21.00
planerar vi en julträff på Xxxxxxxxxxxxxxx 00.
Vi kommer att ha en mindre julbazar där våra medlemmar får ställa ut och sälja egna produkter. Xxxxx-Xxxxxx Xxxxxxxx kommer också att visa en film från sin verksamhet i Afrika.
Det blir sång och musik och vi bjuder på glögg med tillbehör.
Jultallrik med lättöl eller vatten och kaffe med kaka till ett pris av 175 kronor per person.
Preliminära tider för kvällen:
17.00 – 18.00 ca Julbazar med sång och musik i Ljusgården
18.00 – 19.30 ca Jultallrik serveras
20.00 – 21.00 ca Filmvisning (bildspel) Avgiften betalas in på plusgiro 82 59 87-1 Skriv ”Julträff 25/11” på inbetalningsavin.
Bindande anmälan senast 15 november till kansliet 08-545 622 60 eller xxxx@xxxx.xx
Arrangör: Distriktet
Julfest i år igen i Norrtälje!!
Tisdagen den 14 december kl 18.00– ca 21.00
Plats: Röda korsgården Norrtälje Kostnaden ännu ej fastställd.
Anmälan till Xxxxx Xxxxxxxx 0176-179 80.
Arrangör: Norrtälje lokalförening
Förslag på två aktiviteter från medlemmar
Starta en bokklubb eller spela bridge?
Hör av er till Xxxxxx Xxxxxxxxx 08-545 622 70 eller xxxxxx.xxxxxxxxx@xxxx.xx
Arrangör: Storstockholms lokalförening
Aktiviteter
Caféträffar i Upplands Väsby
Måndagar kl 18.00 – 20.00
6 september, 4 oktober, 1 november, 6 december träffas vi i lokalen Rubinen, Dragongården, Dragonvägen 88-92, Upplands Väsby. Vi umgås och pratar om aktuella ämnen. Ingen förhandsanmälan. Kontaktperson Xxx Xxxxxxx 08-590 821 59.
Arrangör: Nordvästra Storstockholms lokalförening
RTP-S TEMA
Föreläsning om whiplash i Norrtälje
Torsdag 30 september kl 13.00 – ca 17.00
Plats: Samlingssalen på XXX Xxxxxxxxx 00 i Norrtälje Information om skadan och rehabilitering. Om social- försäkringssystemet och skadereglering.
Föreläsare: Xxxxxxx Xxxxx Ryberg och Xxxx-Xxx Xxxxxx från Personskadeförbundet RTP.
Anmälan senast 20 september till Xxxx Xxxxx 08-545 622 73, xxxx.xxxxx@xxxx.xx
Kontaktperson Xxxxx Xxxxxx 000-000 00 00 eller xxxxxx@xxxxxx.xx
Arrangör: Norrtälje lokalförening
Föreläsning kring temat:
Att leva är mer än att överleva
Onsdagen den 6 oktober kl 14.00 – 16.00 Konferenslokalen, Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Xxxxxxxxxx (granne med Distriktets nya lokaler).
Xxxx-Xxxxx Xxxxxxxx, författare, fd rehaböverläkare föreläser: ”Att leva är mer än att överleva. Man lever så länge man gör upptäckter, det gäller både funk- tionshindrade och andra människor”, säger Xxxxxxxx. Rehabilitering är att upptäcka livet eller det som trots allt finns kvar av livet fast man kanske trodde att det var slut.
Xxxx-Xxxxx Xxxxxxxx talar om rehabilitering i alla livets fyra dimensioner – den fysiska, den psykiska, den sociala och den existentiella.
”Medicinsk vård bör innebära terapi och förebyggande åtgärder som inriktar sig på alla fyra dimensionerna.” Man måste ha en vision, först därefter kan man börja planera.
Du har nu noterat några tankegångar, som kommer från Xxxx-Xxxxx Xxxxxxxxx tankesfär. Så missa inte att möta honom och se den nyutkomna boken med samma titel som föreläsningen har.
Anmäl senast 1 oktober till Xxxxxxx Xxxxxxxx
08-120 55 680 eller xxxxxxx.xxxxxxxx@xxxxxxxxxxxxxxx.xxx Arrangör: Smärtgruppen inom DHR-Stockholms läns distrikt
RTP-INFO
Inbjudan till samtliga skadegrupper angående familjejuridik
Vi har bjudit in familjejuristen Xxxxxxx Xxxxxxx som kommer att berätta om arv, testamenten och dylikt samt lite allmänt om arvsrätt och bodelning, vilka båda inverkar på hur testamentet ska utformas.
Torsdagen den 11 november kl 18.30 – 20.00 Kaffe/kaka serveras till självkostnadspris 15 kronor. Anmälan senast 4 november till Xxxxx Xxxxxxxx 08-545 622 65 eller xxxx@xxxx.xx
Arrangör: Distriktet
Medlemsmöte RTP-S
Samtliga skadegrupper hälsas välkomna Torsdagen den 21 oktober kl 18.00 – 20.30 Olmed ortopediska
informerar om ortopediska nyheter kl 18.30 – 19.30 ca Xxx Xxxxxxxx, Xxx Xxxxxxx och Xxxx Xxxxxxx från Olmed ortopediska kommer hit och informerar om vad de kan erbjuda sina kunder och visar nyheter om ortopediska skor, fotbäddar, ortoser och proteser.
Hjälpmedelsinstitutet Hi
informerar om fritt val av hjälpmedel kl 19.30 – 20.30 ca Xxxxxxx Xxxxxxx och Xxxxxxx Xxxxxxxxx från Hjälpmedels- institutet informerar om erfarenheterna av Xxxxx val av hjälpmedel.
Kontaktpersoner: Xxxx Xxxxx, 08-545 622 73
Xxxxx Xxxxxxxx, 08-545 622 65
Anmälan senast 7 oktober till xxxx@xxxx.xx eller 08-545 622 60.
Plats: Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Xxxxxxxxxx
Arrangör: Distriktet
”En av de mest utbredda sjukdomarna är diagnosen.” Xxxx Xxxxx
Resan till Skultuna inställd!
På grund av för få anmälda deltagare har endagsresan till Skultuna mässingsbruk den 10 september tyvärr blivit inställd.
RTP-S RESEKOMMITTÉ
Studiebesök på Olmed
den som tillverkar hjälpmedlet. Som exempel fick se en benprotes som bärs
Ledamöterna i RTP-S hjälpmedels- kommitté gjorde torsdagen den 15 april ett mycket givande studie- besök på Olmed Södersjukhuset, Xxxxxxxxxxxxx 0.
Xxx Xxxxxxxx och Xxx Xxxxxxx tog emot oss och berättade att företaget bildades 1984 och att man idag har cirka 150 anställda bland annat spe- cialistutbildade ortopedingenjörer, ortopedtekniker, skotekniker, sadel- makare. Dessa arbetar i huvudsak med specialanpassade ortopediska hjälpmedel som ortoser och prote- ser, men även med handgjorda skor, bekvämskor och behandlingsskor, inlägg/fotbäddar. Tidigare arbetade Olmed även med armproteser men den tillverkningen har nu helt över- gått till OT-center. De har nu bara kunder som bär kosmetiska händer.
Olmed är verksamma både i
Stockholm och Uppsala med en filial i Gävle. Företaget driver även butiks- kedjan Fot & Skospecialisten. Där kan du som besväras av till exempel plantar faciit, hälsporre, hallux valgus, uttrampad hälkudde, plattfothet eller
metatarsalgia få hjälp att prova ut skor och fotinlägg.
Vi fick en ordentlig rundvandring på alla fyra plan i huset. Under turen fick vi veta att om man jämför svensk tillverkning av hjälpmedel med res- ten av världen så har den svenska en mycket hög standard. Man arbetar mycket med att tillverka och utforma produkter helt efter kundens önske- mål. Kunderna har också höga krav på att hjälpmedlet ska vara personligt utformade och bekväma att ha på sig. Olika individer har olika önskemål och kräver olika mycket av sitt hjälp- medel. Detta kräver både kreativitet och uppfinningsrikedom hos ortope-
av en lårbensamputerad kvinna som har mycket höga krav på att protesen ska fungera optimalt oberoende vilket underlag hon går på.
Våra guider menar att det skett en attitydförändring hos kunderna då det gäller produkter som de tillverkar. Det fanns tidigare ett större motstånd hos kunden att bära eller ha på sig t.ex. en ortos. ”– Det där kan jag väl inte ha på mig, då ser jag ju inte klok ut!” Idag finns det en större öppenhet för hjälpmedel då man ser mer till funktionen och att man förlänger sin möjlighet att fungera fysiskt.
Vid besöket bestämdes att Olmed besöker RTP-S på ett kommande medlemsmöte under oktober månad där de får visa nyheter av ortopediska hjälpmedel, skor, inlägg/fotbäddar
m.m. Xxx om detta medlemsmöte på sid 15.
XXXX XXXXX, XXXXXX XXXXXXX XXXXX
Våravslutning för RTP-StS medlemmar Torsdagen den 27 maj samlades ett | En härlig dag i Nynäshamn Ett gäng glada medlemmar från Nynäshamn träffades på Lövhagens uteserve- ring den 14 juni. Vi hade fantastiskt tur med vädret. Vi njöt av en härlig lunch med glada skratt. Tanken är nu att fortsätta träffas ett par gånger under hösten och det är bara att höra av sig till mig om intresse finns, 08-545 622 70 eller xxxxxx.xxxxxxxxx@xxxx.xx XXXXXX XXXXXXXXX | |
gäng glada medlemmar på Edsviks | ||
konsthall där RTP-StS bjöd på kaffe | ||
med hembakat i solskenet. | ||
Då en del av våra proffsiga akvarell- | ||
målare från kursen på Starrbäcksgatan | ||
hade sina skissblock med sig så fick | ||
vi övriga ta del av deras fantastiska | ||
skisser från omgivningen. | ||
Turerna gick runt på de olika ut- | ||
ställningarna som var utsatta och ett | ||
MC museum gästades också. | ||
En härlig dag fick vi tillsammans. | ||
XXXXXX XXXXXXXXX | ||
Avslutningen på Frestatorpet Det blev en skön kväll i juni för oss 17 personer som orkat ta oss till Frestatorpet för god mat och egen underhållning. Vi fick både höra fågelsång och knaster från grillen. Tänk att ett gammalt hus kan ta fram så mycket kreativa saker hos människor. XXXXX XXXXXXXX | ||
”Mod är inte alltid högröstat, ibland är mod den stilla röst som vid slutet av dagen viskar ”jag försöker igen imorgon…” Xxxx Xxxx Xxxxxxxxx | ||
Ett glatt gäng utanför Konsthallen fr.v. Xxx-Xxxxx | ||
di Zazzo, Xxxxxxx Xxxxxx, Xxxxx Xxxxxxxxx, | ||
Xxxxx Xxxxxxx och Xxx Xxxxxxxxxx. | ||
En grupp enarmade är församlade. Foto: Xxxxxx Xxxxxxx Dahne.
Belastningsskador hos armamputerade
till återhämtning kan detta ge skador på muskulaturen.
Tennisarmbåge och musarm är exempel på tillstånd som kan upp- komma då man utsatt armen för
En grupp på elva personer träffades den 5 maj på Röda Korsets arm- protesmottagning i Stockholm för att diskutera belastningsskador.
Efter en rundfrågning i gruppen, då var och en fick berätta om hur deras belastningsskador ser ut, visade det sig vara ganska dystert. Fyra av delta- garna var relativt nyamputerade, för
mindre än ett år sedan, och hade ännu inga skador. Två av deltagarna som var högerhänta och hade amputerat den vänstra armen hade inga problem med sin kvarvarande högerarm. Fem av deltagarna som tidigare var höger- hänta men fått lära om då de hade
amputerat högerarmen hade ordentligt ont och mycket problem med vänster- armen. Tre av dem hade en pågående inflammation i ett muskelfäste på armbågen, så kallad tennisarmbåge, annars var det smärtor från handen upp till axeln som förekom.
Forskning om belastningsskador saknas
– Riktigt hur vanligt det är med den här typen av belastningsskador vet man inte riktigt eftersom det inte
finns några svenska vetenskapliga undersökningar gjorda på det här området, säger Xxxxx Xxxxxxxxxxx, arbetsterapeut på armprotesmottag- ningen. Men en liten enkätunder- sökning vi gjorde för cirka 10 år visar att personer som saknar en hand/arm oftare har besvär från rygg, axlar och armar än normalbefolkningen. Det speglas också i den här lilla gruppen som har kommit på träffen här idag. Undersökningen visade också att pro- tesanvändning minskar besvären.
Hur uppkommer belastningsskador?
Hur belastningsskador uppkom- mer i den här gruppen och hur man hanterar dem när man väl fått dem
finns det så gott som ingen forskning om. Xxxxx Xxxxxxxxx, sjukgymnast på armprotesmottagningen, har fått titta på forskning om idrottsskador för att kunna förklara för gruppen vad som händer då man överbelastar någon del av kroppen. Det är också därifrån man har erfarenheter om hur man tränar dessa kroppsdelar. Om man utsätter armen för många repetitiva rörelser, det vill säga många rörelser som liknar varandra utan att ge armen möjlighet
repetitiva rörelser, man har gång på gång ansträngt samma muskler med liknade rörelser vilket i dessa fall lett till inflammation i muskelfästet på armbågsleden. Katja påpekar att det är mycket viktigt hur man hanterar en sådan inflammation. Om den inte hanteras med rätt träning kan den ge bestående men genom att muskeln
därefter inte kan komma upp i samma styrka efter inflammationen har lagt sig. En ökad känslighet för belastning kan då uppstå vilket kan bekräftas av armamputerade som haft denna typ av inflammation.
Xxxxx menar att i första hand så bor- de informationen till en nyamputerad inriktas på hur man gör för att behålla den kvarvarande armen och den delen av kroppen i god form. Man behöver lägga in pauser för återhämtning av armen och träna den för att hålla kvar styrkan och rörligheten. Det är också angeläget att träna kroppshalvan där man är amputerad och om man har en stump. Man behöver ta ut rörligheten fullt i alla kvarvarande leder så att de inte stelnar. I andra hand kan man in- formera om proteser.
XXXXXX XXXXXXX XXXXX
Xxx xxxxxxxx ....
Belastningsskador i den kvarvarande armen hos armamputerade är relativt vanligt. Här berättar Xxx Xxxxxx, som har sin högra arm amputerad, om hur skadorna i vänsterarmen har dykt upp allteftersom.
Evas bakgrund
Xxx Xxxxxx var 25 år då hon åkte till Libanon för att arbeta som sjuksköter- ska i ett palestinskt flyktingläger, Tel
al Zaatar i Beirut. Under det året blev hon väldigt engagerad i palestiniernas situation och hon blev dessutom för- älskad i en man som levde och arbe- tade i lägret. Detta gjorde att hon efter en kort period i Sverige återvände till Libanon för att gifta sig och fortsätta arbeta där.
Våren 1975 började inbördeskri- get i Libanon och Tel al Zaatar blev belägrat och attackerat ett år därefter. En natt i juni 1976 fälldes en bomb över deras hus där de låg och sov. Evas man dog vid anfallet och själv fick hon granatsplitter över hela kroppen, hen- nes högra arm trasades sönder och det vänstra benet fick svåra muskelskador och fraktur alldeles ovanför knäleden. Hon var mycket svårt skadad och hen- nes högra arm fick amputeras på plats.
Xxx berättar:
– När jag började tillfriskna kunde jag bli mycket arg över allt jag inte kunde göra längre. Mitt vänstra ben och knä var så skadat att det var svårt för mig att gå och jag kunde ju inte längre springa eller cykla. Det var en stor sorg att min kropp inte längre hade samma funktioner som tidigare. När det gäller armen så har jag nog till viss del förnekat att den inte är där vilket bland annat har yttrat sig i att jag har arbetat i en takt som om jag haft två händer, vilket i sin tur lett till att jag fått belastningsskador i vänster arm.
Det var väl egentligen först när jag fick barnen 1982 och 1984, vilket var en sådan glädje, som jag på något sätt började försonas inombords med det som hänt med min kropp. Men samtidigt är det som att man aldrig blir riktigt klar med den biten. Det är ju också så att ju äldre kroppen blir så dyker det upp nya åkommor och
förslitning av kroppen som man måste hantera och finna en acceptans för.
Smärtan i underarmen kom tidigt Cirka 10-12 år efter jag amputerats så noterade jag att det gjorde ont i underarmsmuskulaturen i min vän-
Xxx var då gravid i femte månaden. Hon var kvar i lägret – det gick inte ta sig ut då de var belägrade – i cirka två månader och vårdades under svåra för- hållanden. När hon var i sjunde må- naden förlorade hon sitt barn. Hennes kropp var så illa skadad att den inte orkade med en graviditet.
I augusti evakuerades hon med hjälp av Röda Korset under ett avtal om
eld upphör. Hon smugglades sedan ut med ett Röda Kors plan till Sverige. Hon kom till Östra sjukhuset i Göte- borg där hennes psykiska och fysiska rehabilitering påbörjades. Hennes kropp behövde all kraft hon hade för att läka så hon klarade inte känslomäs- sigt att ta till sig vad som hänt, hjärnan stängde liksom av personlig sorg. Det tog ett år innan hon riktigt förstod att hennes man var borta. Fyra år senare kunde hon sörja sitt barn på riktigt.
Xxx fick många bestående skador av splitter från bomben. Förutom att hon
Xxx lever sitt liv utan protes. Foto privat
fick överarmsamputera sin högra arm så blev hennes vänstra ben mycket skadat.
1978-1979 började hon arbeta igen och efter något år var hon till- baka i vården, på en vårdcentral med telefonbokning, stödsamtal och rådgivning. Idag arbetar Xxx som skolsköterska på Angeredsgymnasiet
dit många ungdomar med invandrar- bakgrund kommer. Där kan hon med sina erfarenheter och sin kompetens stötta ungdomar som varit utsatta för traumatiska situationer. Vissa arbets- uppgifter som egentligen tillhör hen- nes arbetsområde men som är svåra att utföra med en arm, som att t.ex. ge sprutor, tar kollegorna hand om.
Xxx har som mest arbetat 75 procent, idag arbetar hon cirka 50 procent och mer skulle hon inte orka med.
sterarm. Jag var ju högerhänt innan och vänsterarmens muskulatur var inte uppbyggd för att användas på det sätt som jag var tvungen till då jag bara hade den. Musklerna var mer känsliga. Men jag klarade små- barnsåren ganska bra då min man tog mycket ansvar i både hushållet och med barnen.
Ökad press gav värk i armen
Det förändrades emellertid då barnen blev större, min äldsta son var väl kanske 10 år då min man blev mer trött och inte längre orkade göra saker i hemmet. När jag bad om hjälp med något så kunde han svara med att
– Måste det göras nu? Det gjorde att jag hamnade i funderingar över om det var rimligt det jag begärde eller om jag ställde för höga krav. Jag tänk- te att jag kanske borde lösa situationen lite smidigare och jag fick skuldkäns- lor. Jag ville ju göra rätt för mig. Det
gjorde att jag slutade be om hjälp för att jag inte orkade höra – Det kan väl göras sen. Jag fick mer och mer ont i armen men valde att bortse från det, jag ignorerade kroppens signaler om att det inte stod rätt till. Jag minns att jag, efter några år, tänkte att jag kom- mer att stupa på det här.
Jag fick karpaltunnelsyndrom i han- den och ont i muskelkudden nedanför tummen. Musklerna på underarmens ovansida värkte och flera punkter
runt armbågsleden smärtade. Ett muskelfäste på överarmens utsida blev överansträngt. Även axelleden och musklerna upp mot nacken blev över- ansträngda och värkte. Till och med armens muskelfästen på bröstkorgen var ömmande punkter
Jag ville inte skiljas, det var därför jag kämpade på så länge, men efter fem jobbiga år blev det oundvikligt. När vi väl flyttat isär blev det lättare och lugnare. Jag kände mig inte lika pressad och stressnivån sjönk. Allting blev enklare. Xxxxxx tog mer ansvar och jag tog hjälp av kompisar. Jag fick mycket stöd av familj och vänner. Jag fick ta en hel del smärtstillande men efter ett tag blev armen bättre.
Ökad press på arbetet
Förra året hamnade jag åter igen i en pressad situation då hela min arm
från hand till nacke blev inflammerad. Det föregicks av en period på arbetet där jag blev mer och mer stressad för att kraven ökade. Jag hade tidigare opererat in en ny knäled i mitt vänstra ben vilket gjorde att jag fungerade bättre vilket i sin tur gjorde det svårare för mig att kunna hävda ett lugnare tempo. Så när vi fick direktiv uppifrån om att vi skulle dokumentera mera
i datorn så kände jag av pressen och bortsåg då från att min smärta blev värre och värre i armen. Jag slutade träna och bara körde på.
Det som bidrog ytterligare till den ökade smärtan var min bilkörning. Trots att jag har lättad servostyrning, vilket innebär att det är lätt att snurra på ratten, så blev det för jobbigt.
Till slut hade jag en blixtrande smärta i hela armen, armen strejkade, jag orkade inte göra någonting. Jag var
tvungen att skruva ner tempot. Det var nog jobbigt att bara ta hand om mig själv. Med sjukskrivning, Voltarén och akupunktur som lugnade ner det hela blev armen sakta bättre.
Efter sex månaders sjukskrivning hade jag ett möte med arbetsgivaren, försäkringskassan och arbetsförmed- lingen där de frågade vad jag behövde för att kunna återgå till arbetet. Hjälp med att skriva, sa jag och det fick jag.
Jag använder diktafon där jag talar in vad som ska stå i t.ex. journalerna
och så har arbetsförmedlingen betalat ut en ersättning till arbetsgivaren. På så vis har en kollega fått extra tid för att skriva ut texten åt mig. Jag har också fått ett program som heter Voice Xpress där man talar in texten. Det har tagit ganska lång tid att lära mig
”Jag fick mer och mer ont i armen men valde att bortse från det, jag ignorerade kroppens signaler om att det inte stod rätt till. ”
hur det fungerar men det går bättre och bättre. Nu har de talat om att på något sätt koppla ihop diktafonen med det programmet men hur det ska fungera har jag inte riktigt fått klart för mig.
Idag har jag kronisk värk
De sista fem åren har jag haft kronisk värk. Axelleden har blivit värre med åren. Hela armen har blivit mer käns- lig och går lätt mot smärta. Det känns ganska hotfullt för i förlängningen kanske jag inte kommer att kunna använda armen. Jag får hushålla med bilkörning och då prioriterar jag arbetsresorna. Jag förebygger smärta genom att inte göra saker. Förutom att jag avhåller mig från datorskrivande och ransonerar bilkörning undviker jag att bära, lyfta, städa, laga mat. Att inte göra saker för länge är också en metod jag använder mig av. Om jag t.ex. skriver text i datorn använder jag
Voice Xpress eller så skriver jag bara litegrann sen skjuter jag upp resten till senare på dagen eller dagen efter.
Jag brukar också vila armen genom att ligga på sängen, läsa eller titta på Tv:n. Genom att gå till sjukgymnast där det finns ett gym, göra Tai Ji
och gå på vattengymnastik en gång i veckan så håller jag värken i schack. För mig är det bra med lite mjukare träning som främjar blodflöde och cir- kulation. Att träna ren muskelstyrka tycker jag är lurigt för man använder ju sina muskler så mycket i vardagen.
Jag tror det finns en skillnad mel- lan kvinnor och män då det gäller överbelastade muskler. Vi kvinnor har ett mindre muskelpaket kring nacke och axlar än män. Män kan utveckla en större muskulatur där och deras leder är mer skyddade av muskulatur än våra.
Ingen protes
Under min rehabilitering på 70-talet så fick jag en protes. Det var en kos- metisk protes med en hylsa för stum- pen och så hade jag band runt ryggen så att den inte skulle trilla av. Förflytta armbågen fick jag göra med vänster- handen, så fanns det en liten spak som jag kunde låsa armbågsleden med.
Den gick att låsa i tre lägen. Jag blev väl aldrig riktigt vän med den och när jag sedan fick barn så hamnade den i garderoben för gott. Den hårda hylsan kändes oförenlig med barnets mjuka huvud.
Egentligen tror jag att det hade va- rit bra för mig att bära en protes delvis för att man använder den kropps- halvan då och det främjar blodcirku- lationen i den delen av kroppen. Jag tror också att en protes gör det lättare att förstå och acceptera att den armen faktiskt är borta. Istället har jag för- nekat den sidan av min kropp. Men trots att jag varit mycket trött och
haft mycket ont i min vänsterarm så har jag aldrig funderat på att åter igen skaffa mig en protes. Jag minns det som något plågsamt och obekvämt.
Problem med min högra lunga
Jag har levt utan högerarm i 34 år. Nu på senare år har jag fått problem med
min högra lunga vilket jag tror hänger ihop med att jag inte använt min högra sida. Jag har förnekat den. Det- ta har lett till att muskulaturen runt revbenen som behövs när lungorna ska utvidga sig då man andas in och ut är försvagade vilket gör att jag inte har den kraft som behövs för att hålla den ren från slem som samlas i lungorna. Detta har gjort att jag haft upprepade infektioner och början till lunginflam- mation. Sådana här problem tror jag man kan undvika genom att använda protes och att aktivera båda sidorna på kroppen.
Några goda råd
Till andra armamputerade som ännu inte fått några belastningsskador så vill jag säga till dem att inte vara för duktiga. Det är viktigt att tänka på känslorna, sörja förlorade möjligheter och bli vän med kroppen som den ser ut. Arbeta inte som att du har kapaci- tet för två. Använd dig av psykologer, vårdpersonal och människor runt omkring dig.
XXXXXX XXXXXXX XXXXX
Kaknästornet. Foto: Xxxxxx Xxxxxxxxx.
inspiration och
teknik som övervinner funktionshinder
✓
Allt det senaste för dig som gillar liv och rörelse.
Vad sägs om en hel mässa med inspiration till hur du på egen hand kan berika ditt liv? Nya och smarta hjälpmedel. Högaktuella föreläsningar och seminarier
✓ om hjälpmedel, assistansfrågor, boendefrågor och anhörigfrågor. Inspirerande matlagningstips. Massor
av information.
Välkommen att bli uppdaterad på Stockholmsmässan 29 september-1 oktober.
✓
✓
I samarbete med: Anhörigas Riksförbund, Dietisternas Riksförbund, Förbundet Sveriges Arbetsterapeuter, Föräldrakraft, Hjälpmedelsinstitutet, Karolinska Institutet, Kommunal, Legitimerade Sjukgymnasters Riksförbund, Rekryteringsgruppen, PRO, RTP-S, SPF och Vårdföretagarna.
Ett bra liv: 29 september – 1 oktober 2010
Även i år finns RTP-S med på hjälpmedelsmässan ”ett bra liv”. Vi finns i monter C09:40. Runt omkring oss står också ett hundratal andra utstäl- lande företag. I år har vi en extra fin och färggrann monter så vi hoppas att ni besöker oss någon av mässdagarna. Vi har också tre föreläsare med på caféscenen som representerar RTP-S:
Xxx Xxxxxxxx Xxxxxx
Forsknings- och utvecklingsansvarig Utvecklingscentrum
Södermanlands handikappidrottsförbund Program ”Att vinna före start” Föreläser:
29/9 11.35 – 12.00
30/9 13.50 – 14.20
1/10 10.30 – 10.55
Xxxxxxx Xxxxxx
Leg. Sjukgymnast
Rehab Station Stockholm
Program ”Håll vikten – för ett lättare liv med funktionshinder”
Föreläser:
29/9 13.10 – 13.40
30/9 11.10 – 11.35
Xxxxxx Xxxx
F.d. överläkare, gåskolan Akademiska sjukhuset Uppsala
Program ”Benprotes vid amputation, hur fungerar den?”
Föreläser:
1/10 12.55 – 13.50
Öppettider:
29-30/9 09.00 – 17.00
1/10 09.00 – 15.00 Gratis inträde !
Kalendarium
Anmäl ditt deltagande genom att ringa, faxa eller skicka e-post till kansliet, telefon 00-000 000 00, fax 00-000 000 00 eller e-post xxxx@xxxx.xx. Adressen är RTP-S lokaler på Xxxxxxxxxxxxxxx 00, Sundbyberg om inget annat anges!
Till dig som ska delta i våra kvällsaktiviteter:
På kvällarna kan det vara svårt att xxxxxxx intill kansliet på Xxxxxxxxxxxxxxx 00 i Sundbyberg.
Har du möjlighet att ta färdtjänst är detta att rekommendera. Detaljer om aktiviteter hittar du på sidorna 11-15.
NOVEMBER | |
Måndag 1 | Caféträff i Upplands Väsby |
Tisdag 2 | ”Yoga” |
Torsdag 4 | Anmälan Möte om familjejuridik |
Torsdag 4 | Studiecirkel om stress efter trafikolycka |
Måndag 8 | Anmälan Prova på klättring |
Tisdag 9 | Bofinkarna |
Torsdag 11 | Medlemsmöte i Upplands Väsby |
Torsdag 11 | Möte om familjejuridik |
Måndag 15 | Anmälan till Julträff på Starrbäcksgatan |
Tisdag 16 | Dialog Hjärnskadade |
Tisdag 16 | Prova på klättring |
Onsdag 17 | Dialog Whiplash |
Onsdag 17 | Akvarellmålning |
Torsdag 18 | Dialog Whiplash |
Torsdag 18 | Spelkväll |
Måndag 22 | ”Färg, form och hälsa” i Haninge |
Tisdag 23 | ”Yoga” |
Tisdag 23 | Dialog Benamputerade |
Onsdag 24 | Dialog Polio |
Torsdag 25 | Julträff på Starrbäcksgatan |
Fre-Lör 26-27 | Julmarknad Lunaträffen Södertälje |
Tisdag 30 | Bofinkarna |
DECEMBER | |
Onsdag 1 | Lunch på Pampas Marina |
Måndag 6 | Caféträff i Upplands Väsby |
Tisdag 7 | ”Yoga” |
Måndag 11 | Luciafirande i Södertälje |
Måndag 13 | ”Färg, form och hälsa” i Haninge |
Tisdag 14 | Julfest i Norrtälje |
Tisdag 14 | Dialog Hjärnskadade |
Tisdag 14 | Dialog Benamputerade |
Onsdag 15 | Akvarellmålning |
Onsdag 15 | Dialog Whiplash |
Onsdag 15 | Dialog Polio |
Torsdag 16 | Spelkväll |
Torsdag 16 | Dialog Whiplash |
Onsdag 22 | Lunch på Pampas Marina |
För bättre hälsa och mer energi. Inspiration till goda matvanor som håller. Xxxx Xxxxxx, legitimerad dietist 08-503 834 40 / 000-000 00 00 xxxx@xxxxxxx.xx / xxx.xxxxxxx.xx | |
SEPTEMBER
Måndag 6 Hobbyaktiviteter i Södertälje, se sid 14 Måndag 6 Caféträff i Upplands Väsby
Tisdag 7 ”Yoga”
Tisdag 7 Bofinkarna
Torsdag 9 Anmälan Stadsvandring i Norrtälje Fredag 10 Anmälan Kurs i medicinsk yoga i Norrtälje Måndag 13 Anmälan Turridning
Tisdag 14 Dialog Hjärnskadade Tisdag 14 Stadsvandring i Norrtälje Onsdag 15 Dialog Whiplash
Torsdag 16 Dialog Whiplash
Fredag 18 Anmälan Båtresa med Cinderella
Måndag 20 Anmälan Föreläsning om whiplash Norrtälje Måndag 20 ”Färg, form och hälsa” i Haninge
Tisdag 21 Start av Kurs i medicinsk yoga i Norrtälje Tisdag 21 ”Yoga”
Tisdag 21 Dialog Benamputerade Onsdag 22 Dialog Polio
Onsdag 22 Akvarellmålning
Torsdag 23 Studiecirkel om stress efter trafikolycka Torsdag 23 Start av Akvarell nybörjare-fortsättningskurs Torsdag 23 Spelkväll
Lördag 25 RTP-S föreningsdag i Sollentuna Centrum Söndag 26 Turridning
Tisdag 28 Bofinkarna
Onsdag 29 Lunch på Pampas Marina Onsdag 29 Anmälan Besök på Sidenväveriet
Torsdag 30 Föreläsning om whiplash Norrtälje
OKTOBER
Fredag 1 Anmälan Att leva är mer än att överleva Lördag 2 Anhörigdag med hk-föreningar i Södertälje Måndag 4 Caféträff i Upplands Väsby
Tisdag 5 ”Yoga”
Onsdag 6 Föreläsning Att leva är mer än att överleva Onsdag 6 Start Släktforskning, grundkurs
Onsdag 6 Besök på Sidenväveriet
Torsdag 7 Anmälan Medlemsmöte på Xxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxx 0 Anmälan Prova spela badminton
Tisdag 12 Dialog Hjärnskadade Onsdag 13 Dialog Whiplash Torsdag 14 Dialog Whiplash
Lördag 16 Trygghetsdagen i Södertälje Måndag 18 Båtresa med Cinderella Tisdag 19 ”Yoga”
Tisdag 19 Bofinkarna
Onsdag 20 Akvarellmålning Onsdag 20 Prova spela badminton
Torsdag 21 Medlemsmöte på Starrbäcksgatan Måndag 25 ”Färg, form och hälsa” i Haninge Tisdag 26 Dialog Benamputerade
Onsdag 27 Dialog Polio
Onsdag 27 Lunch på Pampas Marina Torsdag 28 Spelkväll
TIPS 1
En nötknäppare är inte bara bra att knäcka nöt- ter med. För mig är det en riktigt bra ”vän”. Den
kan användas till att öppna mindre lock/korkar t.ex. på flaskor, mindre burkar, tetrapack och tuber. Idé- erna är oändliga.
XXXXXX XXXXXXXXX
TIPS 2
Har du svårt att somna på kvällen? Ligger du och ältar dagens händelser?
Skaffa en ljudbok, en mp3- spelare, hörlurar och lyssna på en bra bok och glöm allt .............
BARBRO A
TIPSRUTAN
Kontakta oss!
Distriktet och lokalföreningarna
Distriktets kansli, RTP-S
Telefontid 09.00 – 15.00.
Lunchstängt 11.30 – 12.00.
Växel 00-000 000 00
Fax 00-000 000 00
E-post till RTP-S xxxx@xxxx.xx
Xxxxxx Xxxxxxx, | ||
kanslichef | 08-545 622 62 | |
Xxxxxxxx Xxxxx | 08-545 622 63 | |
Xxxxx Xxxxxxxx | 08-545 622 65 | |
Xxxxxxxx Xxxxxxxx | 08-545 622 66 | |
Xxx Xxxx | 08-545 622 67 | |
Xxxxxx Xxxxxxxxxx | 08-545 622 68 | |
Xxxxxx Xxxxxxxxx | 08-545 622 70 | |
Xxxx Xxxxx | 08-545 622 73 | |
Storstockholms lokalförening
K
om gärna och besök oss
på kontoret, låna en bok
eller ta en kopp kaffe.
Kom och diskutera med oss om du har en idé om någon aktivitet?
Xxxxxx Xxxxxxxxx 08-545 622 70
E-post till RTP-StS xxxxxx.xxxxxxxxx@xxxx.xx Lokalföreningens kansli är bemannat måndagar, tisdagar och torsdagar 10.00 – 15.00. Meddelanden kan lämnas till växeln 08-545 622 60 övriga tider eller via fax eller e-post.
Nordvästra Storstockholms lokalförening
Xxxx Xxxxxxxxx 08-580 178 21 xxxx.x.xxxxxxxxx@xxxxxx.xx
Norrtälje lokalförening
Xxxxx Xxxxxx 08-545 622 60 xxxxxx@xxxxxx.xx
Södertälje lokalförening
Verksamhet i Stockholm * Roslagen * Kalmar/Öland
Besöksadress i Stockholm: Xxxxxxxxxxxxxxxx 00 X X-Xxxx: Tekniska Högskolan/Östra Station
Tel: 00-000 00 00, 0000-000 00, 0000-000 00
Fax: 00-000 00 00
Mobil: (Xxxxxx Xxxxxxxxx) 000-000 00 00
Medlem i RTPs
juridiska nätverk sedan
1998.
Advokat Xxxxxxx Xxxxxxxxx Advokat Xxxxxx Xxxxxxxxx
Advokatfirman
EIDEFELDT HB
Xxx Xxxxxx 000-000 00 00 xxx.xxxxxx@xxxxxxx.xx
Båtar vid Junibacken på Djurgården. Foto: Xxxxxxxxx Xxxxxx Xxxxxx.
Stöd utgivningen av RTP-S Aktuellt genom att sätta in lägst 50 kronor på PlusGiro 2 94 10-8.
B Posttidning
Kontrollera att Din adress är korrekt! Om inte
– meddela ändring till kansliet, telefon 00-000 000 00
Retur till:
RTP-S, Xxxxxxxxxxxxxxx 00, 000 74 Sundbyberg
Verksamhet har bedrivits sedan 1971 och personalen har ett stort kunnande om rehabilitering vid olika diagnoser.
Hos oss är du en individ och vi ser dina enskilda behov. Du får komma till oss redan på söndag kväll för att vi skall kunna starta med den individuella rehabiliteringsplanen så snart som möjligt det vill säga redan på måndagen.
Förutom att du har enskild tid med sjukgymnast varje dag så finns ett stort utbud av grupp- aktiviteter. Bland annat kan nämnas strokeskola och polioskola där Xx får möjlighet att lära dig de senaste rönen kring din sjukdom, hjälpmedelsinformation, rehabiliteringsfilosofi, etc.
Vår underbara 34 gradiga rehabiliteringsbassäng nyttjas frekvent till både gymnastik och avslappning.
Det nyligen restaurerade gymmet är naturligtvis anpassat för funktionshindrade. Sjukgymnasten tar tillsammans med dig fram ett individuellt program för självträning i gymmet om Du så önskar.
Du bor i enkelrum med dusch och WC. Naturligtvis finns omvårdnadspersonal på plats dygnet runt för att assistera dig.
Måltiderna som är lagade från de finaste råvaror avnjuter Du i matsalen med en vacker utsikt över Mälaren.
Besök vår hemsida för mer information xxx.xxxxxxxxxxx.xx. Du når oss även på 00-0000 0000. Vill Du boka tid så kan Du ringa koordinatorn Xxxx på direktnummer 00-0000 0000.
Box 46 • 193 21 SIGTUNA • Tfn 00-0000 0000 • xxx.xxxxxxxxxxx.xx