ContractCompetition Rules • March 19th, 2023
至兩臂完全伸直於頭頂以上，其間得前後分腿（分腿式）或屈動雙腿(下蹲式)。舉重時，槓鈴應以一連續動作沿著身體上拉。除兩足外，身體之任何其他部分，不得觸地。重量舉 起後至保持最後不動姿勢，必須臂和腿伸直，兩腳站立在同一條線上，直到裁判員發出信號後，始得將槓鈴放回舉重台。無論採用分腿式或下蹲式，選手可在他自己時間內自回復直 立姿勢，並將兩腳站立在同一條線上，使與其軀體及槓鈴之平面平行。一俟選手身體各部分均已完全靜止後，裁判員應即發出信號。 2.3 挺舉 2.3.1 第一部分，上搏...Competition Rules • April 16th, 2018
「Cyber-up Your PC」Competition Rules • April 7th, 2020
ContractCompetition Rules • November 9th, 2021
‧ 青年奧運會。‧ 除了奧運會之外的綜合性運動會。 1.2.8 在任何比賽中，一名選手只能參加一個量級的比賽，惟青少年賽會與青年/社會組賽會合併舉行時不在此限 。當青少年賽會與青年/青年賽會合併舉行主辦單位賽程安排應讓選手僅出賽一次。 2. 兩式舉法 2.1 在舉重運動中，國際舉重總會(IWF)承認兩式舉法，必須按下列順序實施：a)抓舉 b)挺舉兩式舉法必須以雙手為之。每式舉法有三次試舉。 2.2 抓舉 2.2.1...Competition Rules • June 11th, 2021