Trening i gruppe Eksempelklausuler

Trening i gruppe. I forskningen til Xxxxx (2014) ble trening i gruppe rapportert som en motivasjonsfaktor for å trene, men det er ikke alle som verdsetter gruppetrening like mye. En av våre informanter forteller om et ubehag i sammenheng med en gruppetrening. Informanten mener det er opp til instruktøren å skape et godt gruppemiljø. Instruktøren alene kan ikke skape et slikt miljø. Som Xxxxxxxxx & Hollingen (2013) forklarer er et mestringsorientert gruppemiljø et miljø der deltakerne vil føle seg sett, verdsatt og respektert av de rundt. En av våre informanter forteller om denne følelsen, da særlig en sterk følelse av mestring i egen kropp. Informanten forteller videre om en engasjert instruktør som motiverer hele gruppa til å jobbe sammen. Det negative gruppeklimaet informanten forteller om kan minne om et konkurransepreget gruppeklima (Xxxxxxxxx & Hollingen, 2013). I en slik gruppe er deltakerne usikre på seg selv og de andre. Et kjennetegn er at det blir mer fokus konkurranse enn mestring. Det er mulig at vår informant har hatt dårlige opplevelser i gruppe tidligere, eller har et større behov for å bli sett av instruktøren. Alle mennesker har en subjektiv oppfatning av hendelser og situasjoner. En annen informant forteller om gode opplevelser der treningen har gjentatt seg over flere måneder på grunn av mestring, og meningsfylte opplevelser. Som Xxxxxxxxx (2004) forteller, er kroppen vår tilgang til verden, dette medfører at enhver forandring av kroppen fører til forandring av vår opplevelse av verden. Dermed er det grunn til å tro at man kan tolke gode og dårlige opplevelser i gruppe forskjellig, ut ifra hvilken bakgrunn man har.