Stressreaksjoner Eksempelklausuler

Stressreaksjoner. Virkningene av stress kan kalles stressreaksjoner. Det skilles mellom akutte og kroniske reaksjoner (Eid, 2007, s. 150). Mens en akutt reaksjon kan være skjerpende og forbigående, vil en kronisk reaksjon gjerne oppstå grunnet distress, og ha en negativ effekt på individet. Hvilke stressreaksjoner som oppstår, og i hvor stor grad de inntreffer, vil være subjektivt og variere fra individ til individ. Flere faktorer vil påvirke hvilke stressreaksjoner som oppstår, blant andre den enkeltes ressurssituasjon (familie og sosialt nettverk) og personlighetsfaktorer (▇▇▇▇▇▇, 1996, s. 31). Eksempelvis vil en person med en avslappet personlighet og rolig livsstil sannsynligvis reagere annerledes på en stressende situasjon enn en person som konstant er under press og sliter med å slappe av. Helsedirektoratet bygger videre på dette, og påpeker samtidig fordelen med å mestre stress: «Stress trenger således ikke å føre til belastning dersom individet klarer å håndtere den økte belastningen som oppstår. Individet erfarer da mestring og positiv utvikling. Stress som mestres er utviklende» (Samdal, ▇▇▇▇, ▇▇▇▇▇▇, & ▇▇▇▇▇▇▇▇, 2017, s. 6). Stress i seg selv behøver altså ikke å ha en negativ effekt, så lenge man har mulighet til å håndtere påkjenningen. Dette vil gjelde både å håndtere belastningen når den inntreffer, men også i tiden etter.