Academias ao Ar Livre. As Academias ao Ar Livre são constituídas de equipamentos de ginástica organizados funcionalmente para os mais variados públicos, como forma de fomentar aos munícipes a prática de atividade física orientada por Profissionais da área de Educação Física no município de São José dos Campos. A estrutura oferecida nas academias atende ao público das mais variadas faixas etárias a partir dos 12 anos e, nos locais onde há academias especiais, o benefício se estende a pessoas com deficiência. As Academias ao Ar Livre oferecem 10 (dez) equipamentos de ginástica: alongador, esqui, multi-exercitador, pressão de pernas, remada sentado, rotação dupla diagonal, rotação vertical, simulador de caminhada, simulador de cavalgada e surf. Nos locais adaptados para pessoas com deficiência são oferecidos quatro aparelhos: supino, alongador, voador peitoral / dorsal e rotação dupla vertical. Durante o período de 01/09/2019 a 31/12/2019 o São José Desportivo gerenciou as Academias ao Ar Livre distribuídas no município de São José dos Campos, onde foram oferecidas práticas de atividades físicas orientadas por Profissionais de Educação Física para os munícipes, totalizando em 115.419 atendimentos. O gráfico e tabela a seguir apresentam o resumo dos atendimentos realizados nas Academias ao Ar Livre durante o referido período. Vale destacar que, no mês de dezembro, os Profissionais de Educação Física atuaram até o dia 13, justificando a diminuição no atendimento do referido mês, comparado aos demais meses do período. Gráfico 4. Número de atendimentos por mês das Academias ao Ar Livre.
Academias ao Ar Livre. Teresópolis, Município da região serrana fluminense tem registrado aproximadamente 186 mil habitantes, e acompanhamos um crescimento considerável no decorrer dos anos, muitas pessoas tem migrado para a cidade em busca de segurança, tranquilidade, e o fato da cidade ser próxima a capital do Estado do Rio de Janeiro contribui consideravelmente para esta migração. Com isso, temos observado a necessidade de expandir as academias ao ar livre, por observar grande adesão dos municipeis as que já se encontram em funcionamento. A Administração Municipal tem como meta alcançar essas pessoas que tem menos oportunidade de se inserirem em atividades esportivas. Sendo assim, a presente proposta visa atender em especial pessoas que queiram começar e/ou continuar atividades mas sem se prender a ambientes fechados como academias fechadas, estudios, turmas, e também visa atender àqueles que tem menos poder aquisitivo mas que queiram começar uma atividade. Os benefícios da prática de exercícios nas academias abertas (ao ar livre) inúmeros como: A gratuidade dos exercícios; Promover o bem-estar físico e emocional; Melhorar a integração social e a comunicação; Fortalecer os músculos e as articulações; Diminuir o risco de doenças cardíacas e coronariana; Diminuir o colesterol e a pressão alta; Diminuir o risco de diabetes; Diminuir o estresse, a depressão e a ansiedade e Melhorar a coordenação motora e o condicionamento físico. Para os adolescentes também oferece benefícios como: promover a melhoria da Qualidade de Vida, melhora a sua comunicação, sua expressão corporal, fortalecimento de suas estruturas visando a fase de crescimento; a partir da prática de uma Atividade Física regular com o auxílio das Academias ao Ar livre. A prática de esportes e atividades físicas fazem bem para o corpo e para a mente. Portanto, é ideal que aconteça desde cedo e com periodicidade; de acordo com uma matéria apuramos que a prática de atividade física: Reduz o estresse “Um dos grandes benefícios do esporte e da prática de atividades físicas é a redução do estresse. Quando você é uma pessoa fisicamente ativa, sua mente afasta os pensamentos negativos. Isso, porque os exercícios estimulam a produção de endorfina, que são substâncias que nosso cérebro produz que estão relacionadas ao relaxamento e bom humor. Além disso, praticar esportes pode ajudar a combater e evitar problemas psicológicos, como a depressão. Aumenta a autoconfiança: A prática de esportes também está relacionada à autoconfiança....
Academias ao Ar Livre. As Academias ao Ar Livre são constituídas de equipamentos de ginástica organizados funcionalmente para os mais variados públicos, como forma de fomentar aos munícipes a prática de atividade física orientada por Profissionais da área de Educação Física no município de São José dos Campos. A estrutura oferecida nas academias atende ao público das mais variadas faixas etárias a partir dos 12 anos e, nos locais onde há academias especiais, o benefício se estende a pessoas com deficiência. As Academias ao Ar Livre oferecem 10 (dez) equipamentos de ginástica: alongador, esqui, multi-exercitador, pressão de pernas, remada sentado, rotação dupla diagonal, rotação vertical, simulador de caminhada, simulador de cavalgada e surf. Nos locais adaptados para pessoas com deficiência são oferecidos quatro aparelhos: supino, alongador, voador peitoral / dorsal e rotação dupla vertical. Durante o período de 01/01/2019 a 30/04/2019 o São José Desportivo gerenciou as Academias ao Ar Livre distribuídas no município de São José dos Campos, onde foram oferecidas práticas de atividades físicas orientadas por Profissionais de Educação Física para os munícipes, totalizando em 105.771 atendimentos. O gráfico e tabela a seguir apresentam o resumo dos atendimentos realizados nas Academias ao Ar Livre durante o referido período. Vale destacar que na 1ª quinzena do mês de janeiro os Profissionais de Educação Física estavam de recesso, ocasionando uma queda no número de atendimentos. Gráfico 4. Número de atendimentos por mês das Academias ao Ar Livre.
Academias ao Ar Livre. O Município possui 29 academias ao ar livre, a maioria se encontra em boas condições necessitando de pequenos reparos e repintura.